Nyheter inom Functiona Fitness

Functional Bodybuilding  – Onsdagspasset

Många av övningarna känns igen från de vanliga passen i boxen med på det här passet prioriteras ALLTID kvalité före intensitet. Vi sänker tempot och ökar på så vis kontrollen och balansen i övningsutförandet. Passet ger chans till prehab/rehab och uppbyggnad av styrka och teknik.

Functional Endurance – Lördagspasset

Upplägget här känns igen från tidigare lördagspass där vi ofta kör en längre flåsig workout. Tanken är att mindre tekniska övningsalternativ så att passet skall passa fler.

Även du som inte kör passen nere i boxen i nuläget skall kunna delta!