sommarschema

Sommarens schema är klart och börjar gälla 21/6.
Vi bjuder på fler utepass & några fräscha nyheter!!!

nyheter utomhus

Ute-Löpning

Ett löppass som innehåller löpskolning, löpintervaller och styrkeövningar för att förbättra din löpning!

Torsdagar kl.17.30 Susanne

Ute-Cirkel

Ett cirkelpass där vi tränar styrka och kondition med varierande roliga redskap för mer träningsglädje!

Tisdagar kl.18.00 - Åsa

Torsdagar kl.18.00 - Fredda

Ute-Intervall

Ett högintensivt pass med mestadels pulshöjande rörelser. Vi växlar mellan arbete och vila för att på så vis samla ihop många minuters jobb i högintensiv zon!

Fredagar kl.16.45 - Josef

Gå dig stark

Ett perfekt kom-igång-pass! För dig som vill komma igång på ett roligt sätt och vill få ut mer av din promenad! Vi kombinerar promenad med enklare styrkeövningar med kroppsvikt!

Söndagar kl.16.15 - Majsan

säker träning!

Vi har anpassat vår träning och vidtagit myndigheternas åtgärder så att du skall känna dig trygg och kunna träna säkert hos oss även i dessa tider!!!
Länk till informationsdokument finns HÄR 

Midsommarafton och midsommardagen håller vi stängt!
Sommarschemat gäller 21/6-23/8.
Medlemmar bokar pass som vanligt via vår boknings sida på webben. Övriga bokningar via tel: 0280/14440.
Välkomna!!!