Hos oss finns många möjligheter för dig som vill träna på egen hand.

Under våra öppettider har du tillgång till gymmets träningsutrustning och kan lägga upp träningen på det sätt som passar dig bäst. Du väljer själv när du vill träna, vad du vill fokusera på och hur träningen passar in i din vardag.

Vi har flera olika träningsytor för att du ska kunna variera din träning.

I vårt maskinrum finns ett brett utbud av styrketräningsmaskiner. På konditionsavdelningen hittar du bland annat löpband, crosstrainer, stakmaskin och roddmaskiner.

För dig som gillar fria vikter har vi ett eget rum för det. Där finns goda möjligheter att träna styrka med bland annat hantlar, skivstänger och annan utrustning.

Vi har också ”Boxen”. Det är en träningsyta med utrustning för tyngre lyft, funktionell träning och annan individuell träning. Här finns många av de redskap som ofta används inom CrossFit och liknande träningsformer.

Det fina med att träna individuellt är friheten. Du kan träna på ditt sätt och anpassa passen efter dina mål, din dagsform och det du tycker om att göra.

Och även om du tränar på egen hand är du inte ensam.

Vi finns nära till hands om du vill ha tips, hjälp med en övning eller råd kring din träning. Vi tycker om att möta våra medlemmar på gymmet och vill att det ska kännas enkelt att fråga oss när du behöver hjälp.

Oavsett om du är helt ny på gymmet eller har tränat länge ska du känna dig trygg och välkommen hos oss.

Kom som du är, hitta det som passar dig och träna på ditt sätt. Vi finns här längs vägen!