Functional Fitness
Funktionell träning med enorm variation och hög intensitet som ger resultat och lyckoendorfiner!
Functional Fitness är en träningsform med enorm variation där inget pass är det andra likt. Du möter ständigt nya utmaningar, vilket gör träningen både rolig och utvecklande. Vi använder olympiska lyft, basövningar med fria vikter, gymnastiska moment, pulshöjande inslag och olika redskap för att bygga styrka och uthållighet.
Syfte: Att träna kroppen för funktionella rörelser som stärker dig i vardagen och gör dig komplett som tränande. Du utvecklar många färdigheter – kondition, styrka, rörlighet, stabilitet, snabbhet, koordination, balans och precision.
Resultat: Regelbunden Functional Fitness-träning ger dig en vältränad, stark och frisk kropp. Du blir mer uthållig, rörlig och redo att möta både vardagens och träningens utmaningar. Perfekt för dig som gillar variation, vill lära dig nya saker och utmana dig själv.