Functional Fitness

Inom Functional Fitness är variationen och möjligheterna enorma! Varje pass är olika det andra och man utsätts ständigt för nya utmaningar vilket gör träningsformen väldigt kul.Vi använder oss av olympiska lyft, basövningar inom styrketräning med fria vikter, gymnastik, pulshöjning och diverse olika redskap för att förbättra och utmana oss och nå nya mål. Många färdigheter tränas, bl.a. din kondition, uthållighet, styrka, rörlighet, stabilitet, snabbhet, koordination, agility, balans och precisionsförmåga.

Functional Fitness passar dig som gillar att lära dig nya saker, träna lite tuffare, och har viljan att förbättra och utmana dig själv.

Regelbunden Functional Fitness träning kommer ge dig möjligheten att förbättra dina styrkor och stärka dina svagheter vilket gör dig komplett, vältränad och frisk!