Nyheter på sommarschemat

Nyheter på sommarschemat Step med Mia Vi välkomnar med glädje vår nya instruktör Mia Persson till oss!!! Hon kommer in och kör ett efterlängtat Step-pass 🙂  Vi hoppas ni ska få en rolig timme tillsammans med  Mia & brädan!!! Passet ligger på onsdagar kl.17.30 – in och boka!   Outdoor Josef bjuder på uteträning i … Läs mer

Sommarschema 2019

Klicka på länken nedan för att kika på SOMMARSCHEMAT  https://traningimalung.se/app/uploads/2019/06/Sommarschema-19.pdf

Sommarutmaningen 2019

  SOMMARUTMANINGEN 2019   Träna i snitt 2 pass/vecka  under 12 veckor och få  förutom träningens alla goda  effekter en sommarpresent  av oss!!!  Dessutom bibehåller du  formen och slipper göra en  jobbig nystart i höst! Bara att vinna på sommarutmaningen   helt enkelt 🙂   Utmaningen pågår V23-34   Hämta din talong hos oss och anta  utmaningen du … Läs mer

Veckans Tips

      Håll igång träningen i sommar! Med två pass i veckan underhåller du det du byggt upp och slipper tappa resultat, komma ur rutiner om du kommit igång bra och dessutom slipper du en jobbig nystart i höst.   Kolla in vårt sommarschema för planering och hjälp på traven! Sommarutmaningen finns också för … Läs mer

Functional Fitness

Nyheter inom Functiona Fitness Functional Bodybuilding  – Onsdagspasset Många av övningarna känns igen från de vanliga passen i boxen med på det här passet prioriteras ALLTID kvalité före intensitet. Vi sänker tempot och ökar på så vis kontrollen och balansen i övningsutförandet. Passet ger chans till prehab/rehab och uppbyggnad av styrka och teknik. Functional Endurance – … Läs mer