Stabilitet

Stabilitet i kroppens alla leder gör dig stark inifrån och ut och ger dig bättre förutsättningar för att bygga en stark kropp som fungerar optimalti både vardag och träning!

En god stabilitet i kroppens alla leder behövs för att våra leder och muskler skall kunna fungera och användas utan smärta. Oftast tränar man ytliga muskler starka men ”glömmer bort” de inre stabiliserande musklerna som egentligen är grunden för hela bygget (kroppen). Svaga stabiliserande muskler leder ofta till smärta och obalans men här finns ett sätt att påverka, förebygga eller rehabilitera. Vi erbjuder stabilitetsträning i grupp vilket gör det roligare och lättare eftersom man hela tiden får guidning och peppning! Stabilitet kan man inte få för mycket av.

Share on facebook
Dela
Share on email
Tipsa en vän
Share on print
Skriv ut