Kondition

Stärk ditt hjärta, förbättra din kondition, öka din förbränning och samtidigt, ha riktigt kul!

Alla mår bra av, och behöver regelbunden konditionsträning för att ta hand om sin kropp och sitt hjärta. Hos oss finner du ett brett utbud av olika former av gruppträningspass som förbättrar och utmanar din kondition, och vår tanke är att det skall finnas något som passar alla!

Cykel Se beskrivning

Här får du ett effektivt och skonsamt konditionspass på cykel levererat. Intensitet, längd och instruktörer varierar vilket ger både valmöjlighet och inspiration. Med vårt nya komplexa system finns otroliga möjligheter att numer styra sin cykelträning för att få ut mesta möjliga. Genom att göra ett test innan man går på cykelpass kan man med hjälp av sitt testvärde helt följa instruktörens instruktioner och anpassa träningen för att ligga på en optimal nivå! Passet visas på storbild vilket gör det lätt att följa samtidigt som det tar cyklingen till nya spännande höjder! Kim Paunia, Majsan Hagström, Jenny Persson, Josef Hagström, Anna Enders, Susanne Tranberg
Fredagskombo Åsa Päbel

Fredagsfys före fredagsmys! Här får du en härlig blandning som utmanar hela kroppen! Passet varieras från gång till gång och innhåller en styrkedel och en flåsigare del på slutet. Lättare hantlar och gummiband kan förekomma som utrstning annars jobbar vi med kroppsviktsövningar. Bästa starten på helgen!!!
Håll igång Majsan Hagström

Håll igång är passet för dig som vill komma igång med enkla rörelser och lättare styrka. Den ultimata kom-igång-passet! Passet består av aerobicsrörelse av den enklare sorten och blandas med styrkeövningar som alla kan göra. Ett superbra pass för att starta igång kroppen helt enkelt!
TRIM Energy Majsan Hagström

Ett helkroppspass där man får träna allt möjligt bra 🙂 Styrka, smidighet, rörlighet och styrka. Allt med kroppsvikt och övningar som kan anpassas så alla kan vara med! Skön musik och vägledning från instruktören tar er med på en härlig genomkörare!