Kondition

Stärk ditt hjärta, förbättra din kondition, öka din förbränning och samtidigt, ha riktigt kul!

Alla mår bra av, och behöver regelbunden konditionsträning för att ta hand om sin kropp och sitt hjärta. Hos oss finner du ett brett utbud av olika former av gruppträningspass som förbättrar och utmanar din kondition, och vår tanke är att det skall finnas något som passar alla!

Cykel Se beskrivning

Här får du ett effektivt och skonsamt konditionspass på cykel levererat. Intensitet, längd och instruktörer varierar vilket ger både valmöjlighet och inspiration. Med vårt nya komplexa system finns otroliga möjligheter att numer styra sin cykelträning för att få ut mesta möjliga. Genom att göra ett test innan man går på cykelpass kan man med hjälp av sitt testvärde helt följa instruktörens instruktioner och anpassa träningen för att ligga på en optimal nivå! Passet visas på storbild vilket gör det lätt att följa samtidigt som det tar cyklingen till nya spännande höjder! Anna Enders, Kim Paunia, Majsan Hagström, Jenny Persson, Susanne Tranberg, Josef Hagström
CirkelMix Josef Hagström

Ett heltäckande pass med funktionella övningar som utmanar dig både konditionsmässigt och muskulärt. Passet är uppbyggt som en cirkel där du själv bestämmer, utifrån dina egna förutsättningar, vad du vill få ut av din träning för dagen. Övningarna varieras, från gång till gång, likaså redskapen som används som belastning, vilket ger dig goda förutsättningar för att få bra resultat!
HIT Majsan Hagström

HIT står för högintensiv träning. På kort tid får du ett komplett träningspass som innehåller både flås och styrka. Tidseffektivt, utmanande och givande på alla sätt och vis! Passet varieras från gång till gång vilket gör det roligare och mer utmanande! HIT finns just nu som 30- eller 45-minuters pass och passar utmärkt att kombinera med annan träning!
KettleBell Peter Hudyma

Ett pulsigt och utmanande pass där vi använder kettlebells för att öka belastningen och komma åt muskler som vi kanske inte trodde vi hade! Variationen är oändlig med dessa järnklot och gör därmed denna träning väldigt roligt och effektivt. Du kommer märka hur dina kettlebells gärna driver upp pulsen och ger din kropp en rejäl utmaning.