Rörlighet

Mjuka upp dina stela muskler och leder för att förebygga och minska smärta och nedsatt funktion!

För att dina leder skall fungera optimalt krävs det att musklerna i kroppen är balanserade och får möjlighet att arbeta på de sätt de är skapta för. Rörlighet kan ökas på flera olika sätt men under våra pass fokuserar vi mestadels på en aktiv rörlighetsträning som i flesta fall ger bra effekt.

Dela
Tipsa en vän
Skriv ut