Prova på gratis!

Söndag 28/4 bjuder vi in alla att kostnadsfritt prova på våra nyagruppträningsformat, Bodypump och Bodystep.   Bodypump är ett energifyllt pass där vi med skivstång och vikter körigenom hela kroppen med fokus på uthållig styrka. Är det pulshöjning ochtempo du söker är Bodystep passet för dig. Med stepbrädan som redskapoch fartfylld musik blir det en … Läs mer

Påskens schema

Påskschema Tiden går fort när man både har roligt och framförallt när man tränar. Nu närmar vi oss påsken med stormsteg så här kommer påskens schema 🙂 Visa/ladda ner

Vårschema

Uppdaterat vårschema  Då har vi justerat/uppdaterat vårens schema. Allt för att ni inte ska missa chansen att få träna 🙂 Visa/ladda ner

Hälsoprogram med Cory, HP3

Ansökningstiden har gått ut. Kontakta gärna receptionen för mer information på telefon 0280-144 40 Nu kör vi igång den tredje omgången av Hälsoprogrammet med Cory, HP3. Hälsoprogrammet 12 veckor med start 11/3 Ta chansen och ansök till vårens Hälsoprogram. Gruppen kommer att bestå av 6 deltagare.   Programmet är framförallt riktat till dig som är … Läs mer

Vårschema

Vårschemat är här Så då har vi haft en jul och ett nyår. Ett nytt år har börjat och vardagslunken gör sig mer och mer påmind igen. Men i den lunken får vi inte glömma bort oss själva. Här är vårens schema för det nya året. Välkomna till ett nytt träningsår både ny som ”gammal” … Läs mer

Julschema

Årets Jul- och Nyårsschema Året har bara rusat iväg. Julen är bokstavligen runt hörnet med allt vad det innebär. Men även om det är julledigt så är det bra med träning. Här kommer schemat för resterande året 2023 och en liten bit in i 2024. God Jul och Gott nytt år från oss på TRIM … Läs mer

Meditation på TRIM

Prova på mediation För att vi ska må bra behöver vi både stärkande träning och rogivande återhämtning. Därför bjuder vi på TRIM in till prova på meditation i form av soundhealing med Anneli Dahlén. Tillfället är den 30/9 kl 15-17 på TRIM.   Använd länken ”Visa/ladda ner” nedan för mer information. Visa/ladda ner

Höstens schema

Schema hösten -23 Sommaren går fort och hösten är i sitt antågande. Här kommer höstens schema så ni vet vad ni kan förgylla dagarna med. 😉 Visa/ladda ner

Hälsoprogram med Cory

Fulltecknat för denna gång. Tack för visat intressen Nu kör Cory en ny omgång av succén Hälsoprogrammet Det perfekta sättet att hitta en hållbar och hälsosam livsstil? Under hösten erbjuder vi dig en unik möjlighet att varaktigt förändra din hälsa tillsammans med Cory Rupert, legitimerad läkare, nutritionist och personlig tränare. I programmet ingår: Individuellt träningsupplägg. … Läs mer

Sommarschema 2023

Nu är sommaren här Kanske ingen av oss som har missat egentligten. Här kommer schemat för sommaren. Håll till godo 🙂 Visa/ladda ner